ORGÁNY A MĚSÍCE
Jak podpořit tělo podle přirozeného rytmu
Naše tělo reaguje na rytmus roku podobně jako příroda. Každý orgán má období, kdy je energeticky nejaktivnější. Paradoxně právě v tomto období může být také citlivější na přetížení.
Pokud víme, který orgán je v daném měsíci více zatěžován, můžeme mu věnovat větší péči – například pomocí bylin, vhodné stravy, akupresurních bodů nebo homeopatických přípravků.
Tento přehled vychází z principů tradiční čínské medicíny.
Orgány během roku
Leden - Močový měchýř
V zimním období je velmi důležité chránit tělo před chladem, zejména oblast beder a pánve. Prochladnutí často oslabuje močové cesty.
Emoce: strach (vztahy)
Co močový měchýř oslabuje: prochladnutí, nedostatek tekutin, dlouhodobé zadržování moči
Podpora: bylinky - brusinka, kopřiva, přeslička
akupresurní bod: BL23
Nachází se na bedrech přibližně dva prsty od páteře. Masírujte jemně 1–2 minuty.
Únor - Ledviny
Ledviny jsou v tradiční medicíně považovány za zásobárnu životní energie. Ovlivňují vitalitu, vůli i schopnost regenerace.
Emoce: strach
Projevy oslabení: únava, bolesti v bedrech, studené nohy
Podpora: bylinky - ženšen, skořice, rozmarýn
akupresurní bod: K1 – Yongquan
Bod se nachází na plosce chodidla přibližně v přední třetině. Masáž pomáhá uzemnit energii a posílit ledviny.
Březen - Žlučník
Na jaře se energie těla začíná aktivovat. Žlučník souvisí s trávením tuků, ale také s rozhodností.
Emoce: frustrace
Podpora: bylinky - kurkuma, artyčok, ostropestřec, pampeliška kořen i list
akupresurní bod: GB34
Nachází se pod kolenem na vnější straně nohy.
Duben - Játra
Játra jsou hlavním detoxikačním orgánem. Ovlivňují tok energie v těle i stav šlach.
Emoce: hněv
Projevy oslabení: podrážděnost, bolesti hlavy, napětí v šíji
Podpora: bylinky - pampeliška, ostropestřec, čekanka
akupresurní bod: LV3 – Tai Chong
Nachází se mezi palcem a druhým prstem na noze. Masáž pomáhá uvolnit stagnaci jaterní energie.
Květen - Srdce
Srdce souvisí s psychikou a kvalitou spánku.
Emoce: radost
Projevy oslabení: bušení srdce, úzkost, nespavost
Podpora: bylinky - hloh, meduňka, levandule
akupresurní bod: HT7 – Shenmen
Nachází se na zápěstí na malíkové straně.
Červen - Tenké střevo
Tenké střevo pomáhá vstřebávat živiny a symbolicky také rozlišovat, co je pro nás prospěšné.
Emoce: zmatek
Podpora: bylinky - fenykl, anýz, heřmánek
akupresurní bod: SI3
Nachází se na hraně dlaně pod malíčkem.
Červenec - Osrdečník a krevní oběh
Osrdečník chrání srdce a pomáhá regulovat emoce.
Emoce: citlivost
Podpora: bylinky - hloh, růže, meduňka
akupresurní bod: PC6 – Neiguan
Nachází se na předloktí asi tři prsty od zápěstí.
Srpen - Tři ohřívače
Tři ohřívače nejsou jeden konkrétní orgán. Jde o energetický systém, který rozděluje tělo na tři části:
horní – dýchání a srdce
střední – trávení
dolní – vylučování
Jejich úkolem je regulovat tok energie, tekutin a tepla v těle.
Akupresurní bod: SJ5 – Waiguan
Nachází se na předloktí na vnější straně.
Září - Slezina a slinivka
Tyto orgány vytvářejí energii z potravy.
Emoce: starosti, neustálé přemýšlení
Podpora: bylinky - zázvor, lékořice, fenykl
akupresurní bod: SP6 – Sanyinjiao
Nachází se na vnitřní straně nohy asi čtyři prsty nad kotníkem.
Říjen - Žaludek
Žaludek připravuje tělo na chladnější období.
Emoce: obavy
Podpora: bylinky - máta, heřmánek, puškvorec
akupresurní bod: ST36 – Zu San Li
Nachází se pod kolenem na přední straně nohy.
Listopad - Plíce
Plíce souvisí s imunitou
Emoce: smutek
Podpora: bylinky - jitrocel, divizna, tymián
akupresurní bod: LU1 – Zhongfu
Nachází se pod klíční kostí.
Prosinec - Tlusté střevo
Tlusté střevo pomáhá tělu zbavovat se starého.
Podpora: vláknina, dostatek tekutin, lehčí strava
akupresurní bod: LI4 – Hegu
Nachází se mezi palcem a ukazováčkem.