STRACH ...... jako hybatel našeho života
"Strach je energie, kterou mohu přetvořit."
Strach je vlastně prvním pocitem, který si uvědomíme při příchodu na tento svět – je to hluboce zakořeněná biologická reakce spojená s přežitím, kdy se novorozenec poprvé nadechne a vnímá neznámo. Stejně tak je strach často přítomen i v okamžiku našeho odchodu, kdy čelíme nevyhnutelnému konci a přechodu do neznámé dimenze. Tento základní princip přežití je zapsán hluboko v našem těle, v každé buňce. Každá buňka nese stín strachu, tedy otisk toho, čeho se bojíme nejvíce – odmítnutí, ztráty, selhání, samoty či neznáma.
Strach ale není pouze negativní silou, která nás ovládá, je esencí, která nás na hluboké úrovni učí o naší smrtelnosti, zranitelnosti a zároveň o síle, která v nás přebývá, pokud se mu postavíme s otevřeným srdcem.
Jestliže budeme chtít svůj strach pochopit a pracovat s ním, cestu vždy najdeme. Je třeba se na něho dívat z několika úhlů pohledu. Jak vzniká, co nám ukazuje, co ovlivňuje. Díky pochopení můžeme se strachem pracovat na všech rovinách naší existence.
Abychom pochopili celý rozsah tohoto nepříjemného pocitu, je nutné si uvědomit i skutečnost, že strach má přímý dopad také na fyzické tělo. Ovlivňuje negativně několik klíčových orgánů, především ledviny, srdce, nadledvinky, plíce, trávicí systém a játra. Tento dopad je sice zprvu energetický, může se ale při dlouhodobém působení rozrůst do fyzického problému, což zdůrazňuje důležitost zvládání strachu nejen na emocionální, mentální, ale i na tělesné úrovni.
Mnoho tváří strachu
Strach spolu s úzkostí mají mnoho tváří a často se projevují ve své neuchopitelnosti, což ztěžuje jejich pochopení i zvládnutí.
Strach se může vynořit jako šepot nebo výkřik, někdy jako tichý pocit neklidu a jindy jako náraz, který nám vezme dech. Přesto může v sobě skrývat poklad – možnost sebepoznání, pochopení vlastních limitů, vnitřních nastavení či nezpracovaných emocí.
Může být signálem, že v našem životě něco nefunguje. Pokud se na něj podíváme jako na výzvu k růstu, může být přetvořen z otravného pána na učitele.
Ať už ho vnímáme jako stínový aspekt, fyzickou nerovnováhu nebo společenský fenomén, jeho transformace je klíčem k vyšší úrovni vědomí. Překonáním strachu se otevíráme hlubšímu spojení se sebou, ostatními a vesmírem
Může být pouhým pocitem, který přichází jako přirozená reakce na situaci, kdy se cítíme ohroženi nebo nevíme, co očekávat, a zaplavuje nás nepříjemnými emocemi. Tak jej známe my všichni.
Můžeme jej cítit pouhý okamžik, nebo se může stát nepříjemným stavem. To když se nezdrží jen na chvíli, ale zakoření v nás jako dlouhodobý stav mysli, který nás ovlivňuje každý den. U některých lidí se napětí projeví i v noci. Dlouhodobé napětí a strach mohou narušovat spánek a někdy se projeví i jako spánková paralýza – stav na pomezí bdění a snu. Pokud se stane neúměrným a nekontrolovatelným, může přerůst v úzkostnou poruchu, která ovlivňuje kvalitu našeho života.
Může se jevit jako symptom, který často ukazuje na hlubší problém, ať už jde o nezpracované trauma, potlačené emoce nebo nerovnováhu v životě.
Na strach se můžeme dívat i z jiného úhlu pohledu. Může nás motivovat a být tím, co nás popohání vpřed. Může nás přimět k akci, ke které nás nedokázal přimět rozum. Může nás pohánět vpřed, abychom se vyhnuli neúspěchu, riziku nebo nepříjemným následkům, Může nás vyburcovat například ve chvílích, kdy máme potřebu chránit sebe nebo své blízké, anebo překonávat své limity.
Strach může být přítelem, který nás varuje. Upozorňuje nás na nebezpečí nebo situace, které by mohly být pro nás škodlivé, fyzicky i psychicky. Někdy ale nepřichází z nebezpečí, ale z hlubokého vnitřního rozpadu jistot, podobného tomu, co se označuje jako temná noc duše. Mysl se snaží situaci vysvětlit a ovládnout, a právě tehdy může vznikat stav, který popisuji jako temná noc mysli.
Může nám ukazovat naše současné hranice – a to jak vnější (bezpečnostní), tak vnitřní (psychické, emocionální). Ukazuje nám, kdy se vydáváme ze zóny bezpečí do neznámých vod.
Často vzniká jako následek předchozího traumatu, zklamání, ztráty nebo negativní zkušenosti. Dokáže spustit řetězec událostí, které vedou k izolaci, ztrátě sebedůvěry nebo stagnaci v životě. Mnohdy nás může ochromovat tím, že utváří pouto mezi námi a tím, čeho se bojíme, a někdy toto pouto může být paradoxně silnější, než bychom chtěli.
Strach může být ničivou nemocí, to když mu dovolíme, aby nás pohltil. Pak může zničit naši energii, naději a schopnost žít plnohodnotný život.
Co je klíčové v našem vztahu ke strachu?
Přijetí strachu. Je důležité jej pojmenovat a naučit se s ním pracovat. Nenechat se paralyzovat. Buďte ale trpěliví. Překonávání strachu je proces. Malé kroky vedou k velkým změnám.
Jak vám mohu pomoci pracovat se strachem?
K pochopení strachu můžeme využít cestu s Genovými klíči, kterou mám v nabídce. Pojmenování vašeho strachu může být náplní společné konzultace na toto téma. Můžeme nalézt, do jaké míry máte vytvořeny strachy nové vlastní, kolik jich je převzato jako vzorce chování. Strach může být naším velkým životním tématem, které jsme si přinesli do života jako součást karmických uzlů. Naučím vás pracovat se strachem jako takovým, ale také s jednotlivými strachy, vztahujícími se ke konkrétním tématům.
Moje články nejsou odborné ani vyčerpávající. Spíš vás jen lehce provedou tématem, abyste si mohli udělat vlastní názor a zjistit, jestli vás zajímá podívat se na něj hlouběji. Berte je jako malý náhled, pozvánku k objevování. Článek byl průběžně aktualizován a doplněn o souvislosti.